Curso de inteligencia emocional

La inteligencia emocional se refiere a la capacidad de reconocer, comprender y gestionar las emociones propias y de los demás. Implica habilidades como la empatía, el autocontrol, la autoconciencia emocional y las habilidades sociales. Sirve para mejorar las relaciones interpersonales, tomar decisiones más conscientes, manejar el estrés, fomentar la empatía y la comunicación efectiva, y promover un bienestar emocional más equilibrado en diferentes ámbitos de la vida, incluyendo el trabajo, la familia y las relaciones personales.

Con este curso vas a ampliar los conocimientos sobre la inteligencia emocional y además vas a adquirir herramientas, técnicas y una metodología eficaz, que te permitirán:

1. Conocer y comprender los beneficios de la inteligencia emocional en nuestra salud, toma de decisiones más «sanas», mejorar el aprendizaje y rendimiento (tanto académico como profesional).

2. Entrenar y potenciar tu inteligencia emocional, ayudándote a diseñar un plan de mejora personal y ofreciéndote recursos prácticos, aplicables a tu día a día, con los que desarrollarás:

• Conciencia y comprensión de emociones y sentimientos (tuyos y de los demás).
• Autoconocimiento y autoestima.
• Capacidad para gestionar tus emociones y ayudar a otros a gestionarlas.
• Automotivación para emprender y alcanzar tus metas personales y profesionales.
• Capacidad para “conectar” con los demás, estableciendo relaciones productivas y desarrollando la capacidad para resolver conflictos
• Creatividad y capacidad para disfrutar del “aquí y ahora”.